楽して出来るダイエット法を追ってきた
わたしが、今回出会った
「ラクビ Lakubi」
「これだ！」って叫んだかどうかは
忘れましたが、
腸内フローラを整えて痩せやすい
体質にしてくれるサプリメント
「1日1粒」 ニヤニヤ
使用に適さない人の記述をみて
心を見透かされた気がした。
でも、これが逆に信用してみようと思う
きっかけに。
再度、心を入れ直し、本気で
取組んでみようと思わせた
内容とは。。。
「こういう方はラクビを使用しない方がいい」を見て逆に使用する気に
腸内フローラを整えて痩せやすい体質にして
くれるというサプリメントが
「ラクビ Lakubi」なるものですが、
1日1粒飲むことで、腸内環境を整えて
ヤセやすい体質にしてくれるらしい。
ここまで読んでニンマリしたそこのあなた！
何をかくそう、この私もほくそ笑みました。
すると、やはりというか
「喝！」
こういうかたは使用しないほうがいいとの
指摘がありました。
やはり、何も努力しないというわけではない
ようですね。
要約すると
ラクビはあくまで、
「腸内フローラを整えて痩せやすい体質にして
くれるというサプリメント」
であって、
- やせ薬ではない
- 食生活も見直そう
- 適度な運動も必要
- 最低3ヶ月くらいは続ける
これに納得できなければやめたほうがいい
ということです。
逆に言えば、
「やせ薬と考えずに食生活を多少でも改め
適度な運動をしながら3ヶ月くらい続ける」
この覚悟で望めるならやる価値ありととって
いいですよね。
こうして、単細胞の私は、すぐに注文しました。
がんばるぞ（とりあえず3ヶ月）
ところで、いまさらなんだけど、腸内フローラって
実はヒトの腸内には、数百種600兆個以上
の細菌が住みついているそうです。
その腸の様子を顕微鏡でみると、無数の
様々な種類の細菌たちが、色とりどりの植
物が咲いてるお花畑（＝flora フローラ）の
ようにみえることから、
『腸内フローラ』つまり腸内のお花畑
と呼ばれているわけです。
しかも腸内にいる細菌の種類や数は、食
事や生活習慣・人種・年齢などによりそれ
ぞれ異なっていて、『腸内フローラ』もひと
りひとり違うわけです。
お花畑と形容するくらいだから、美術的に
も鑑賞する価値があるかも知れないですね。
ラクビの主要成分の1つオリゴ糖の役割をみて納得
一口にオリゴ糖といっても約20種ほどある
そうです。
それらの中には胃や小腸で消化されにく
いものがある。
つまりそのまま大腸まで行くわけです。
大腸まで消化されずに届いたオリゴ糖は
ビフィズス菌などの善玉菌といわれる腸
内細菌のエサになるわけです。
その結果、エサをパクパク食べた善玉菌
が増殖して腸内の細菌のバランスが善玉
菌優勢になり、逆に悪玉菌は抑えられ腸
内環境が整えられるとされています。
つまり
オリゴ糖＝善玉菌のエサ
これを善玉菌のいる大腸まで無事届けるのが
従来は難しかった。
ラクビはこれを可能にした。
単なるやせ薬ではないですね。
いやあ、それ以上です。
商品が届くのが楽しみです。
さいごに
ラクビを使用しながら、適度な運動も必要。
私の場合、これに当てはまるのが、寝る前
にやっている
「30日プランクチャレンジ」です。
最初20秒からスタートし少しづつ時間を
のばしていき、ラストの30日目には
「5分！」やるそうです。
私は、時間の方は最初から1分くらいから
始めて、今は
「3分」（本来は27日目から）やってます。
今日で13日目です。
ラクビが届いたら、思わぬ相乗効果も
あるんじゃないかと、わくわくです。
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