健康 眠気を覚ます、目の覚めるようなテクニック6選 どうしても今日中にこの仕事を仕上げないと いけないとか、明日の試験に備えて「今夜は 徹夜だ」と張り切って勉強したものの、ときお りやってくる「睡魔」に苦しめられ、結局思うよ うにできなかったとか、会社勤めの方や、学生 さんなら、多くのかた... 2017.02.24 健康
健康 肩こりは僧帽筋と肩甲挙筋を重点にストレッチ 日本では、男性の8割、女性の9割が 「肩こり」だといわれ、誰もが知っ てるほど、ポピュラーですが、実は、 西洋医学では「肩こり」という病名 はなく、診断の対象にもなってない そうです。 逆に東洋医学では「肩こり」は れっきとした病気と... 2017.02.21 健康
ブログ 清水富美加 ぺふぺふからギンギン千眼美子への代償は? 女優清水富美加(22)) さんが、宗教団体 「幸福の科学」に「出家」したと発表してい らい、連日テレビやネットでも大きく取り上げ られ、いかに人々の関心が高いかがわかり ますが、突然の発表ということからもわかる ように、所属事務... 2017.02.16 ブログ
健康 睡眠が健康に与える影響がハンパない!快眠もダイエット 健 康のために睡眠がどれだけ大切かは、 いまさら説明はいらないと思います。 そして、健康であるためには質のいい睡眠をとる ことが重要です。(そんなことはわかってる。 早く先を進めろと) 快適な眠りにつくために、寝る前にした方... 2017.02.14 健康
ブログ ひな祭り 知るともっと楽しくなる。歌と人形たちの真実 毎年3月3日に行われるひな祭りには 女の子のいる家庭では、友達なども呼んで 「きょうはたのしいひなまつり」を歌ったり 雛あられや菱餅、ちらし寿司を食べたり、はまぐり のお吸い物に舌鼓をうつ人や、右大臣に負けてはな らぬと白酒をぐ... 2017.02.13 ブログ