2017-02

健康

眠気を覚ます、目の覚めるようなテクニック6選

どうしても今日中にこの仕事を仕上げないと いけないとか、明日の試験に備えて「今夜は 徹夜だ」と張り切って勉強したものの、ときお りやってくる「睡魔」に苦しめられ、結局思うよ うにできなかったとか、会社勤めの方や、学生 さんなら...
健康

肩こりは僧帽筋と肩甲挙筋を重点にストレッチ

日本では、男性の8割、女性の9割が 「肩こり」だといわれ、誰もが知っ てるほど、ポピュラーですが、実は、 西洋医学では「肩こり」という病名 はなく、診断の対象にもなってない そうです。 逆に東洋医学では「肩こり」は ...
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清水富美加 ぺふぺふからギンギン千眼美子への代償は?

女優清水富美加(22)) さんが、宗教団体 「幸福の科学」に「出家」したと発表してい らい、連日テレビやネットでも大きく取り上げ られ、いかに人々の関心が高いかがわかり ますが、突然の発表ということからもわかる ...
健康

睡眠が健康に与える影響がハンパない!快眠もダイエット

健 康のために睡眠がどれだけ大切かは、 いまさら説明はいらないと思います。 そして、健康であるためには質のいい睡眠をとる ことが重要です。(そんなことはわかってる。 早く先を進めろと) 快適な眠りにつ...
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ひな祭り 知るともっと楽しくなる。歌と人形たちの真実

毎年3月3日に行われるひな祭りには 女の子のいる家庭では、友達なども呼んで 「きょうはたのしいひなまつり」を歌ったり 雛あられや菱餅、ちらし寿司を食べたり、はまぐり のお吸い物に舌鼓をうつ人や、右大臣に負けてはな...
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